йога
Парная йога
Подсмотрено в лису, как люди занимаются парной йогой. При этом выполняют невероятные кульбиты вида центрифуги.
Йога до 100 лет
Столетний йог творит чудеса. Он уверяет, что открыл рецепт вечной молодости. Гибкость суставов, хорошее настроение и позитивный взгляд на жизнь - все это йога. Какие асаны позволяют столетнему йогу выглядеть и жить, как в 50? Йога дома - это бесплатно и не требует никакого снаряжения. Как без лекарств, но с помощью коврика оставаться здоровым и дожить до 100 лет - смотрите в этом видео.
Йога означает способ жизни, который делает возможным достижение полноценного физического, духовного и морального здоровья. Рациональный характер йоги находится в противоречии с религиозными обрядами и догмами. Система йоги в сущности не имеет ничего общего с религией и различными верованиями. Техника йоги строго обоснована. Ее применение приводит к желаемым результатам без необходимости верить в сверхъестественную силу. Йога не ограничена кастой, религией, верой, расой, национальной принадлежностью, возрастом, полом.
Цикл йоги: Полу-лотус [Ардха-Пардмасана]
Что такое Кундалини йога?
В йоге существует два основных направления — дхьяна-йога (где основной дисциплиной является медитация) и кундалини-йога. Между ними существует значительная разница. Первый вид йоги дает возможность обрести самадхи при помощи интеллектуального процесса медитации и подобных методов. Используются в качестве вспомогательных процессов: чтение мантр, упражнения хатха-йоги (не связанные с пробуждением кундалини) и отстранение от мира.
Второе направление — это та часть хатха-йоги, которая, не пренебрегая интеллектуальными процессами, объединяет творческую и поддерживающую шакти всего человеческого тела с Высшим Сознанием. Эти два вида йоги различаются лишь по способу достижения одного и того же результата.